Síndrome da dor anterior do joelho, que é também conhecida como dor femoropatelar, ou joelho do corredor é caracterizada por dor na região frontal do joelho.

Os sintomas da síndrome de dor anterior do joelho

O principal sintoma da síndrome de dor anterior do joelho é um tipo de dor difusa dolorido em torno da frente do joelho. A dor tende a ser pior na atividade, como correr ou subir e descer escadas, o joelho pode doer após a atividade, mas geralmente a dor desaparece gradualmente uma vez que a atividade cessou.

O joelho também muitas vezes ser doloroso se sentado com os joelhos dobrados por um período prolongado de tempo, por exemplo, em um avião, em um cinema ou ao dirigir.

Que muitas vezes se sente como a rótula é de moagem e clicar como o joelho se dobra e se endireita isso é chamado de crepitação.

O joelho não bloquear ou ceder, mas sofrem podem não ter confiança na articulação.

As causas da síndrome de dor anterior do joelho

A rótula, que é tecnicamente chamada a patela, tem uma forma plana piramidal, para a superfície superior da rótula que se faz sentir sob a pele é plana, enquanto que a parte inferior tem um cume. Este cume corresponde a um sulco no fêmur (osso da coxa). Cada vez que o joelho é movido a patela desliza para cima e para baixo na ranhura. Se a patela está fora de alinhamento na ranhura, eventualmente, a dor pode ocorrer.

Coisas comuns que podem causar desalinhamento da patela no sulco femoral incluem:

Aperto da banda ílio tibial: Uma banda de fibra que vai do lado de fora do quadril para o lado de fora da rótula, a banda ílio tibial freqüentemente torna-se apertado em corredores de meia distância e outros atletas de resistência. Quando apertado, ele puxa para fora patela.

Desequilíbrio do quadríceps: O músculo quadríceps é o grande músculo que faz com que a parte da frente da coxa. Consiste em quatro seções. A maioria das formas de exercício e treino fortalecer a parte externa, conhecido como o músculo vasto lateral, mais do que na parte interior, que é a medial. Assim, a patela é puxado mais firmemente por o lateral do que o medial e é puxado para fora do alinhamento.

Músculos da panturrilha apertados: Se os músculos da panturrilha são apertados, o pé tem a pronação mais para ganhar o mesmo movimento quando correndo ou caminhando. Isto provoca um aumento da rotação na parte inferior da perna que conduz a um mau alinhamento da patela.

Fraqueza no glúteo médio: Um dos músculos que compõem a nádega, é freqüentemente hipoativa em corredores. Se o glúteo médio não está funcionando bem o suficiente, a parte superior da perna roda para dentro de novo, causando desalinhamento da patela.

Quem recebe Síndrome da Dor Anterior do joelho

Qualquer pessoa pode sofrer de síndrome de dor anterior do joelho, embora seja mais comum em atletas de resistência, daí o rótulo de alternativo de joelho do corredor.

É mais comum entre as mulheres que os homens, o que é por causa das diferenças na forma pélvica. A maior bacia em mulheres aumenta o ângulo no joelho (isso é chamado de ângulo Q), aumentando o puxe para fora da patela.

Dor anterior do joelho é comum em adolescentes e adultos jovens, especialmente aqueles que fazem um monte de esporte. Com o joelho fica mais velho, artrite atrás da rótula também pode causar dor anterior do joelho.

Alívio da Dor Síndrome anterior do joelho

O tratamento mais comum para a síndrome de dor anterior do joelho é fisioterapia. Exercícios irá concentrar-se em esticar os músculos tensos e fortalecer as hipoativas. Gravação pode ser sugerida para artificialmente alterar a posição da patela para alívio da dor a curto prazo. Modalidades de alívio da dor, como uma máquina de TENS ou a acupuntura pode ser oferecida como um complemento ao tratamento, permitindo que o doente a trabalhar nos exercícios sem ser limitada pela dor.

Deixe um comentário

O seu email não será publicado. Campos obrigatórios são marcados *