Antes de optar por uma cirurgia no pé joanete, tentar tratamentos não-cirúrgicos joanete e métodos como o uso sensível, bem-ajustadas sapatos, usando o preenchimento ou órteses para proteger o pé e tirar a pressão do joanete ou tomar medicação para dor e inflamação.

O tratamento precoce funciona melhor. Atrasar o tratamento joanete aumenta o risco de desenvolvimento de deformidades articulares que requerem cirurgia de remoção joanete.

Para prevenir e tratar joanetes, Use salto baixo, melhor montagem sapatos

Relatório do Consumidor sobre Saúde e da Clínica Mayo enfatizar a importância de não usar mal ajustadas sapatos de salto alto. Plana, boa ajustadas sapatos ajudar a diminuir as chances de agravamento joanetes, enquanto aliviando a dor ea pressão dos já existentes.

O Americano de Febre Ortopédica e Sociedade tornozelo desenvolveu uma lista de dez pontos para a escolha de bons sapatos, alguns dos quais são detalhadas a seguir:

Ir às compras de calçados no final de dia, quando os pés estão em sua mais ampla.

A maioria das pessoas tem um pé que é maior. Coloque a sua maior pé e usar inserções acolchoadas para caber no sapato para o menor pé.

Procure por uma profunda biqueira larga. Se os seus dedos não pode mexer ou se estão a tocar a extremidade da frente do sapato, que sapato é muito apertado e muito pequeno. Deve haver cerca de um espaço de meia polegada de área livre na frente de seu dedo mais longo.

Procure sapatos confortáveis, que são confortáveis ??à direita. Se eles estão apertados na loja de sapatos, deixe-os lá. Quebrando em sapatos que são demasiado pequenos ou apertados podem danificar seus pés, causando mais dor e pressão sobre joanetes existentes.

Não pego em um número. Fabricantes diferentes tamanhos de seus sapatos de forma diferente. Sempre experimentar sapatos e comprar o que se encaixa.

Não estamos dispostos a dar-se inteiramente saltos altos? Use apartamentos ou saltos mais baixos durante a caminhada e mudar para outros mais elevados quando sentado ou por curtos períodos de tempo. As melhores escolhas para sapatos são:

calçados esportivos,

sapatos com couro macio-parte superior que o molde para o pé

abrir sandálias dedos que não tocam a área afetada

Tratamento joanete Inclui Talas Padding Tape Joanete, ou Joanete noite para alívio da dor Joanete

Use um donut moleskin sobre a colisão ou de espuma ou lã lamb's entre os dedos dos pés para ajudar a reduzir a dor e pressão. Outros tipos de aparelhos joanete incluem um joanete almofada, splints joanete noite e espalhadores dedo do pé. Embora os dispositivos tais como talas joanete pode aliviar a dor e pressão, que pode não ser capaz de corrigir o alinhamento do dedo grande do pé ou prevenir os seus joanetes piore.

Para a dor mais grave e joanete pressão, consulte um podólogo pedicuro, ou quiroprático para aprender a fita e almofada seu pé ou check-out demonstração Lisa Howell gravação joanete.

Medicamentos e tratamentos para reduzir a dor e inflamação Joanete

Tanto no mercado de balcão (OTC) e drogas mais fortes prescrição pode ajudar a controlar a inflamação e dor de joanetes. Medicamentos de venda livre, como paracetamol (Tylenol) ajuda no alívio da dor joanete.

Para temporariamente aliviar a dor e inchaço, tente anti-inflamatórios não esteróides (AINE). AINEs incluem o ibuprofeno (Advil, Motrin) ou naproxeno (Aleve). Tenha cuidado. Uso a longo prazo aumenta o risco de sangramento no estômago, úlceras e problemas cardíacos.

Injeções de cortisona foi pensado para ser útil na redução da dor e inflamação e pode ser útil quando o saco cheio de líquido (bursa) no interior da articulação está inflamada. No entanto, de acordo com a Consumer Reports on Health, uma nova pesquisa indica essas injeções podem fazer mais mal do que bem. Ao enfraquecer os ligamentos que sustentam o dedão do pé no lugar, cortisona pode piorar o joanete.

Para um joanete dor não-médico alívio gelo, o pé por cerca de 20 minutos várias vezes por dia para reduzir o inchaço. Mantendo o seu pé elevado também pode ajudar a reduzir alguns dos inchaço.

Nota: Sempre fale com o seu médico antes de tentar qualquer tratamento.

Ir para Atividades nenhum impacto ou de baixo impacto para aliviar a pressão do pé e do dedo do pé

Atividades como correr e correr colocar um monte de estresse e peso na parte da frente do pé e adicionar pressão extra sobre a articulação do dedo. Para algumas pessoas, mesmo em pé e andar causam dor.

Substituir nenhum impacto ou atividades de baixo impacto, como natação e ciclismo e não ficar por muito tempo.

Usando palmilhas ou Órteses para Correção de prescrição Joanete e alívio da dor Joanete

Se o seu joanete é causada por pé plano, um orthotic prescrição pode apoiar o arco de seu pé e aliviar a pressão sobre o dedo grande do pé. Um sapato inserir devidamente equipado também pode retardar o crescimento do joanete e ajudar no alívio da dor joanete.

Enquanto OTC arco suporta prestar socorro, se você não tem efeitos graves nos pés, eles não são para todos. Mal ajustadas, ready-made órteses podem introduzir novos problemas ou fazer pior velhos problemas alterando a posição de seu pé e outras articulações. Consulte um podólogo pedicuro, ou quiroprático para ortopedia prescrição.

Para mais informações sobre joanetes, leia O que causa joanetes? Defeitos Pé, condições médicas e calçados.

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